Ich sage den Punkt an, du legst den Finger darauf und richtest deinen Fokus dorthin. Falsch machen kannst du nichts.
Ganz nah: die konzentrischen Faserringe der Bandscheibe rund um ihren weichen Gallertkern.
In diesem Special richten wir den Fokus genau auf die Wirbelsäule — die Wirbel, die Bandscheiben und die Spinalnerven.
Ein Fokusabend hat keinen starren Ablaufplan — es hat einen Rhythmus. Kein Vorwissen, keine Übung, kein „richtig machen“. Ich sage die Punkte an, du legst den Finger darauf und richtest deinen Fokus dorthin — du folgst meiner Führung. Was du wahrnimmst, kannst du jederzeit im Chat teilen.
25–45 Menschen sind gleichzeitig live dabei. Über die ganze Stunde teilen Teilnehmer im Chat, was sie wahrnehmen — manche sind überrascht, überhaupt etwas zu spüren, andere nehmen wenig wahr. Beides ist in Ordnung. Genau dieser mitlaufende Chat macht den Gruppen‑Moment aus.
Die Wirbelsäule trägt den Körper vom Kopf bis zum Becken.
Hals-, Brust- und Lendenwirbel bilden die bewegliche Säule.
Sie liegen zwischen den Wirbeln, ermöglichen Beweglichkeit und dämpfen Stöße bis zum Kopf.
Die beweglichen Halswirbel.
Die zwölf Brustwirbel mit den Rippengelenken.
Die fünf kräftigen Lendenwirbel.
Der gallertige Kern (Nucleus) und der Faserring (Anulus).
Die Nerven, die zwischen den Wirbeln austreten.
Der Kanal, in dem das Rückenmark verläuft.
Leg den Fokusabend in den Warenkorb, geh zur Kasse und schließe die Buchung ab.
Du erhältst eine E-Mail mit allen Details und deinem persönlichen Zoom-Link.
Teste deinen Zoom-Link vorher und installiere bei Bedarf die kostenlose Zoom-App. Such dir einen ruhigen Ort und leg oder setz dich bequem hin. Kamera an ist schön, aber kein Muss.
Ich führe dich 60 Minuten durch die Bewusstseins- und Fokusarbeit. Du folgst meinen Anweisungen und richtest deinen deinen Finger dorthin, wo ich es ansage.
R.E.SET ist körperliche Bewusstseinsarbeit und weder eine medizinische noch eine therapeutische Behandlung; sie ersetzt diese nicht. Es werden keine Diagnosen gestellt.
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